Rücken Aktiv : Bewegen statt Schonen ab dem 21.11.2019 !
Donnerstags 17:45 Uhr – 19:00 Uhr
Inhalte des Kursprogramms sind:
Körperwahrnehmungs– und sensomotorische Übungen,
Stärkung des Körperkerns bzw. Core Training,
Ausdauertraining,
Wissensvermittlung wie z.B. die Schulung von Aktivitäten des täglichen Lebens ( Bücken, Heben, Tragen)
Der ideale Kurs für Einsteiger und Wiedereinsteiger.
Der Kurs wird geleitet von Uschi Schwarz,
lizenzierte Übungsleiterin Prävention Haltung und Bewegung
mit dem DTB Siegel Pluspunkt Gesundheit: Bewegen statt schonen, Rücken Aktiv
und dem DOSB Siegel Sport pro Gesundheit: Haltung und Bewegung
lizenzierte Pilates Trainerin mit dem DTB Pluspunkt Gesundheit: Pilates
und dem DOSB Siegel Sport pro Gesundheit : Pilates
Die Teilnehmerzahl ist auf 15 Teilnehmer begrenzt.
Es wird eine Gebühr erhoben.
Verbindliche Anmeldungen an
Ute Seiwert
Geschäftsstelle des SC
Niederzissen
Telefon 02636/8422
oder Uschi Schwarz
Telefon 02655/2208
u
schi.schwarz@sc-niederzissen.de








